In the middle of the favela there was a special room for movement, breath and relaxation. A place to come to yourself and forget your busy city life for a moment.
The classes were both dynamic and static, with much attention to breath, conscious moving and relaxation. They were accessible for everyone, regardless of your condition or experience.
More information
Location: Mediamatic Fabriek, VOC-kade 10, Oostenburg Amsterdam.
Er ligt een eikenhouten vloer op pallets, omgeven door strobalen van de tostifabriek. Het stro wordt de muur, de vloer wordt mijn yogastudio. Er komt een afscheiding waarachter je je kunt omkleden. Uiteraard is de vloer ook geschikt voor andere activiteiten, bijvoorbeeld tangodansen. Of ballet. Of meditatieclubjes.
Ik geef Hatha Yoga. De oefeningen zijn zowel dynamisch als statisch, met veel aandacht voor de adem, bewust bewegen en ontspanning. Ze zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je conditie of yoga-ervaring.
Een yogales kost €5 per keer, daar komt het Mediamatic lidmaatschap bovenop, dat is €5 per maand.
Kom een kwartier van te voren zodat je tijd hebt om je om te kleden en je plekje te vinden. Trek loszittende maar warme kleding aan. Het kan koud zijn in de Fabriek. Er is plek voor vijf mensen per les, matjes zijn aanwezig. Reserveer en betaal je plekje van te voren, online.
Een vloer en beschutting, voor beiden is momenteel een oplossing. Wanneer de dieren het stro gaan opgebruiken zal ik moeten zoeken naar een alternatieve muur.
Iedereen die een activiteit kan verzinnen om op de vloer te organiseren. Het zou fijn zijn als die activiteiten met mij worden gecoördineerd en dat de vloer schoon achterblijft.
